Иако већину проблема с држањем тела можемо решити превентивним мерама, постоје ситуације када је неопходна стручна интервенција. Родитељи не би требало да оклевају да се обрате физиотерапеуту или ортопеду ако примете упорне симптоме. Ако дете има хронични бол у леђима, раменима или врату, који не престаје ни након одмора или вежбања, то може бити знак […]
Иако је школа значајан фактор, родитељи имају највећи утицај на стварање здравих навика код деце. Много тога почиње код куће — од начина на који дете седи за столом, до тога колико времена проводи испред екрана. Прво, важно је да радни сто и столица буду прилагођени висини детета. Стопала би требало да буду равна на […]
Деца су по природи активна, али савремени начин живота све више гура младе у седентеран ритам — више времена испред екрана и мање кретања. Последица тога је све чешћа појава слабих мишића трупа, што директно утиче на постуралне проблеме. Редовна физичка активност помаже у јачању мишића који подупиру кичму, као што су абдоминални и леђни […]
Школа је место где деца проводе значајан део дана, и управо зато школско окружење игра кључну улогу у развоју правилне или неправилне постуре. Неадекватан намештај, тежак ранац и дуготрајно седење без паузе су неки од најчешћих узрока постуралних проблема код деце школског узраста. Столови и столице у многим школама често нису прилагођени висини ученика, што […]
У раном узрасту деца брзо расту, а њихов скелетни и мишићни систем је подложан различитим утицајима из окружења. Многи родитељи не примете прве знакове неправилног држања све док се дете не пожали на бол у леђима, врату или раменима. Међутим, постоји неколико суптилних сигнала који могу указивати на то да је постура детета угрожена. Један […]
