Како препознати прве знакове проблема са држањем код деце

У раном узрасту деца брзо расту, а њихов скелетни и мишићни систем је подложан различитим утицајима из окружења. Многи родитељи не примете прве знакове неправилног држања све док се дете не пожали на бол у леђима, врату или раменима. Међутим, постоји неколико суптилних сигнала који могу указивати на то да је постура детета угрожена.

Један од првих симптома је спуштено једно раме или глава нагнута у једну страну. Такође, ако дете често стоји или седи у кривом положају, с нагнутим леђима или избаченим стомаком, то може указивати на слабост мишића задужених за стабилност. Деца која седе за рачунаром са увученом главом и заобљеним леђима дуги низ сати, посебно су подложна развоју кифозе или сколиозе.

Поред визуелних знакова, пажњу треба обратити и на жалбе на умор након седења, недостатак концентрације у школи или избегавање физичке активности. Такви симптоми могу указивати на то да је детету непријатно због положаја тела.

Превенција је најбоља интервенција. Редовно посматрајте држање детета, нарочито током учења и коришћења технологије. Једноставне промене, као што су прилагођавање висине стола и столице, као и охрабривање на кратке физичке паузе, могу значајно утицати на постурално здравље.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *